書籍簡介

作者:松井孝嘉

定價:250元

低頭族注意,
問題都出在脖子上!
總是莫名感到疲勞倦怠,
卻找不出原因的人一定要嘗試!
一天5分鐘,提高副交感神經功能,
兩週就能顯著改善身體健康。

  • 揪出肩頸痠痛、暈眩、失眠、憂鬱、健忘的元兇!
    人類的頸部有左右自律神經運作的「副交感神經中樞」,當副交感神經運作減緩,就會出現原因不明的身體不適,而讓副交感神經遲鈍的原因,就是頸部僵硬。
  • 副交感神經是能帶來幸福的神經!
    只要解決頸部僵硬、好好保養頸部,就能刺激副交感神經,就可以解決自律神經失調與莫名倦怠感,使身心恢復健康,創造更加舒適愉快的生活。
  • 不用吃藥、不須開刀的自然療法
    脖子,不光為人類支撐的沉重頭部,又是維持生命重要神經與血管的通道。從飲食、穿著、睡眠,與日常生活中的小習慣下手,呵護纖細敏感的頸部肌肉。

書籍簡介

一天只需5分鐘的體操,每天定期持續做這些運動,就能舒緩放鬆頸部的所有肌肉。只要一天做三次,持續兩個禮拜,就能夠感受到明顯的效果。

書籍簡介

作者╱松井孝嘉
香川縣生。一九六七年東京大學醫學院畢業。醫學博士、東京腦神經中心理事長、松井醫院理事長。腦神經外科專門醫生。大學畢業後,至紐約Albert Einstein大學進行腦腫傷症的研究,之後在華盛頓的喬治城大學從事世界第一台全身用CT的開發。回國後,擔任過大阪醫科大學副教授、帝京大學客座教授等職務。一九七八年發現頸性神經肌肉症候群。進行頸部研究長達三十五年以上,治療了十萬名以上的患者,不停鑽研「頸部」與「副交感神經」的關係,完成了自律神經失調的治療方法。著有《其實,你一直看錯醫生》。

譯者╱許展寧
淡江大學日文系畢業。現為專職譯者。熱衷藉由翻譯文字,接觸各種不同領域的樂趣。譯有《人前說話不緊張的5個魔法》

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